最近、毎日食後のしあわせバター(ポテチ)を食べているからか、お腹まわりの贅肉が大変なことになってきました。 年齢とともに代謝も悪くなり、その上以前よりお菓子の量が増え、コロナが始まった頃から仕事もあまり動きが少なくなりました。 思い起こせば、…
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