ダイエット。

３日前から１６時間ファスティングダイエットというものを始めました。

何も食べない時間を１６時間つくることで、細胞が再生され、脂肪が燃焼するらしいです。

３日経過した今日、いろんなところがスッキリしてきたような気がしています。(←たぶん気のせい…)

夜８時以降から翌日の昼まで、水、コーヒー、お茶以外何も食べないこと、その間は何を食べてもいいというスタイルは、私にはとても合っているので、半年後がとても楽しみです😊

見てろよ、オッさん🙄